Quod me nutrit me destruit

8.4.

8. dubna 2008 v 16:44 | me:) |  Jidelnicky + sport
vaha: 82kg ... zase zpatky .. x(
06:20:00snídaněcottage (180g), chleb (35g), zelenina
1000kj
9.00-13.00svačinacelozrnny chleb (30g), platek sunky, syra, zelenina, revital bily (500ml)
700 + 800kj
14.20obědtrochu gulasove polevky, testoviny s makem
do 1300kj
15.00svačinapulka corny linea
170kj
16.35svačinarajce
20kj
17.30svačinalehka a fit s drcenym lnenym seminkem, lzickou ovesnych vlocek
300kj
19.30večeřerajcata, kousek lososove teriny (2platky), asi 30g chleba

?

celkem

?
* je to brokolice s trochou smetany a s zelatinou, smichana s pecenym lososem, obalena v uzenym lososovi :)
Celkem kJ nevim, ale tak u tech ryb se to neda tak brat.... takze asi okolo 5300kJ? ... ale fakt nevim... ale jsem se dneskem spokojena.. :) teda co se tyce jidla..
16.45 - mno ta vaha dneska.. hruuuza !! Ale stanovila jsem novy cil!!!

Do 19.4. mit MAX . 80kg!! ... A to proste musim! Uz tam nesmi byt ta dementni osmicka!! :) ... dokud tam nebude treba 68! xD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama