Quod me nutrit me destruit

Tukožroutská dieta

26. března 2008 v 18:33 | me:) |  Tipy, triky, hubnuti
Tukožroutská dieta je známá už od počátku 80-tých let a stále se těší značné oblibě. Užívá se v sedmidenních cyklech a po prvním týdnu byste měli vážit minimálně o 5-7 kg méně. Je však potřeba dodržovat přísná pravidla, kterými se tato "procedura" řídí.

Receptik na polevku



Dieta začíná:

1. den
Jezte neomezené množství polévky a ovoce, mimo banánů.

2. den
Jezte neomezené množství polévky a čerstvou zeleninu (mimo fazolí, hrachu a kukuřice).

3. den
Jezte neomezené množství polévky, zeleninu a ovoce.

4. den
Stále jezte neomezené množství polévky. Tento den navíc musíte sníst 3 banány a vypít půl litru nízkotučného mléka.

5. den
Mimo polévky můžete sníst 30dkg vařeného hovězího masa a 5 rajčat.

6. den
Jíme zeleninu, hovězí maso upravené bez tuku (nejlépe na grilu) a alespoň 2 porce tukožroutké polévky.

7. den
Minimálně jednu porci tukožroutské polévky, rýži a zeleninu.

Nezapomínejte na pitný režim! Ovšem pozor pijte pouze neslazenou a nesycenou vodu (denně minimálně 6-8 sklenic), neslazený čaj a kávu.

Co nesmíte:

Celý týden nesmíte jíst žádné pečivo a smažená jídla, nesmíte pít sycené nápoje a alkohol. Mezi jednotlivými cykly si raději dopřejte alespoň dva dny normální stravy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Misha Misha | Web | 27. března 2008 v 12:27 | Reagovat

tu jsem jenou zkoušela a druhý den mi už lezla i ušima:-((((

2 www www | Web | 24. ledna 2009 v 22:05 | Reagovat

určitě zkuste kliknout na web a uvidíte že zhubnete...

3 píťa píťa | 27. října 2009 v 20:58 | Reagovat

hm přestanu s tim a přiberu jednou tolik co jsem shodila...jasně, jeste polívky:-)

4 one-desire one-desire | Web | 9. května 2011 v 7:52 | Reagovat

hej ta polívka je na blití! vydržela jsem to jen dva dny, měla jsem hroznej hlad a snědla k tomu asi tunu ovoce a zeleniny :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama